przed zawodami

trochę podpowiedźcie jak z tymi pierdołami do odbloku,dawać to na raz wszystko? Phoneme,przed zawodami też robił ładowanie śmieciami,zaj to wyszło

próbowaliśmy na poprzedniej wycince przy samym końcu,zrobiliśmy bps jak przed zawodami i wyszło fajniepowodzeniaz tym,że on musiał sporo zbijać wagi(mięśni też),więc to też miało znaczenie tribulus jest razem z zma,bo mam to wg mnie najlepsze czyli z-force dzięki za pomoc

[...] pisal ze 9 tyg cykl samego acetabolanu II dal mu 1,5 cm w lapce i 10 kg w wyciskaniu ( oczywiscie to jest sprawa indywidualna)- teraz 666 pisal , iz zabaiera sie za pro zma przed zawodami w czerwcu , oprocz tego pisal, ze stosuje sam produkt bez dodawania dodatkowego tt, kiedys uzywal mieszanek zma+tt ale nie dawalo mu to takich rezultatow jak [...]

To cie zaskocze bo przy drugim strzale mozna dostac wstrzasu anafilaktycznego i kolega bedzie sie modlil o zycie. Poza tym b12 stosuja np trojboisci na 7-10 dni przed zawodami.Podobno czlowiek jakos lepiej sie na tym czuje.Na silownie to sie i tak nikomu nie przyda.

nie niemusisz byc na pol roku przed zawodami!!!!

Jeżeli chcesz startować to redukuj, im wyżej tym ciężej, uwierz mi.Sam przed zawodami ciskałem w jeden dzień czasem musiałem ciskać 2 kg wagi i było ciężko 8-) myślę że 69 kg będzie dobra dla Ciebie.

[...] o to chodzi panuje zbyt duzo mitow i teorii ktore nijak sie maja w zyciu realnym ktos kiedys cos napisal i tak sie ciagnie niestety amatorzy nasladują diete pro na kilka dni przed zawodami - gdzie jest suchy ryz z kurakiem na parze i taki dzieciak przeczyta gdzies ze mleko jest bee wezmie gazete i a menu zawodowca ze je kuraka z ryzem na sucho i [...]

[...] thermo speed , potem możesz wskoczyć na te średnie typu scorch , potem na te z wyższej półki typu mitotropin , a jak masz już naprawde mało tłuszczu ok 8-10% a chcesz mniej przed zawodami wtedy ew. doping .Zaczynając od najsilniejszego środka co zrobisz kiedy efekt przestanie być zauważalny ? wklej tą twoją diete , bo tu leży problem . [...]

mnie nie pompują normalne przedtrengówki,sawa też brałem.myślę że przed zawodami to raczej bym ostrożnie do tego podchodził akurat jak nigdy nie brałeś nie wiesz jak organizm zareaguje,na każdego działa inaczej

To jesteś w bardzo komfortowej sytuacji, bo możesz przed zawodami spokojnie się nawodnić i dobrze podjeść Ile teraz ważysz, ruszyło coś?

Martucca, czy mogłabyś mi wyjaśnić, czemu w tydzień przed zawodami zalecasz rezygnację z tłuszczy? węgle - rozumiem, błonnik - rozumiem. ale skąds kalorie trzeba brać, żeby nie być osłabionym. z samego białka? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-26 20:16:47

zalezy co jeszcze trenujesz jak np SW to stała suplementacja i np przed zawodami czy ważniejszymi sparingami wejść na wieksze dawki.

ja bym testa tak zostawil jak napisalem bo moze pojsc masa a nie wiadomo czy mu na tym zalezy. winko jak w tab to tak jak pisza chlopaki 30-40mg ed jak inj to 50 e2d z trenem bym juz nie kombinowal bo to co jest to pod Twoj cel w zupelnosci wystarczy Przed zawodami jakimis mozna by bylo tren + prop na agresora dac ale teraz musle ze najlepiej jak [...]

absolutnie nie, woda destylowana wypłukuje minerały, stosuje się ją przy odwadnianiu przed zawodami. pzdr/

ja jak ide na trening to biore tylko szczeke i nic wiecej, poprostu nie praktykuje sie tak bardzo to u nas(chyba ze przed zawodami), czesto jest tak ze jak wracam do domu to na drugi dzien mam "gulki" na piszczelach co kuresko boli, ale da sie to przezyc. Pozdro!

Myślę ze 75mg eod Tobie w zupełności wystarczy a dołożyłbym do tego 30mg wina dziennie, ze 10dni przed zawodami odstawiłbym propa i wszedł z 50-100mg/dzien provironu Zmieniony przez - Natan33 w dniu 19/10/2017 14:13:55

jak ktos jest tuz przed zawodami to owszem moge miec cos do wody :D ale nie w realnym zyciu :D chyab ze ktos zyje od zawodow do zawodow i ma je co tydzien :D pozdr :D

rzadsza jest... przez jakiś czas Później organizm produkuje więcej czerwonych krwinke. Taki patent np. przed zawodami - wyjechać w góry i tam ćwiczyć

A slyszales o odwodnieniu(diurezja czy jakos tak) przed zawodami ?

[...] nie zmarnować w jakiś sposób czasu. piszesz,że się znasz na treningu a następnie temu zaprzeczasz.9 miesięcy to jest kupa czasu zapewne będziecie mieli dodatkowe treningi przed zawodami w klubie.nie ma sensu dzielić treningu na makrocykle a co za tym idzie mezocykle przy takim stażu amatorskim.1 rok to jest mało i najlepiej skupić się na [...]